Uusi Terveys blogi alkaa Alueviestin sivuilla
Blogia alkaa kirjoittamaan fytonomi/luontaistuoteneuvoja Minna Bister, jolla on pitkät kokemukset
terveysasioista. Oman ensimmäisen Terveyskauppa Luonnonhelman liikkeen hän avasi vuonna
1984 ja tällä hetkellä hänellä on 4 terveyskauppaa; Eurassa, Harjavallassa, Huittisissa ja
Sastamalassa. Hän on mukana myös Kuntokeskus Tzempin toiminnassa sekä tukkutoiminnassa.
Minna on myös tuttu osalle Terveydeksi-radio-ohjelmista,joka tuli tuli alueen radiokanavilta 2000-
luvun taitteeseen asti.Minna on vuosia ollut mukana Suomen Terveystuotekauppiaitten liiton
toiminnassa puheenjohtajana ja hallituksen jäsenenä ja tämän vuoksi alaa koskeva viimeisin tieto on
aina käytettävissä….siis tieto,jolla jyvät seulotaan akanoista! Terveys vetää puoleensä myös yrittäjiä,
joilla ei ole aina puhtaat jauhot pussissa, onkin tärkeää tietää, kenen kanssa yhteistyötä tekee.
Tässä blogissa käsitellään kaikkia terveyteen liittyviä asioita. Pyrkimyksenä on auttaa ihmisiä
ennaltaehkäisemään sairauksia ja kertoa hyödyllistä tietoa, kuinka voida paremmin!
Jokaisella ihmisellä on kultaiset avaimet omaan terveyteensä! Nämä avaimet kannattaa säilyttää
mukana joka päivä ja olla oikeasti kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan, sillä kukaan muu kuin
ihminen itse ei näistä avaimista pysty pitämään huolta 24h. Blogissani kerron hyödyllisiä vinkkejä
ja annan apuvälineitä hyvinvointiin. Oma terve itsensä kuulostelu ja tasapainon tavoittelu voi olla
myös hauskaa ja rentoa. Luonto tarjoaa loistavia apuvälineitä ihmisille, kun opitaan valikoimaan eri
tilanteissa sopivimmat rohdokset ja ravinteet. Uutta tutkimustietoa terveysasioista on myös yllin
kyllin tarjolla!
Minna; ”Toivon, että viihdyt seurassani ja pystyn antamaan sinulle hyödyllisiä avaimia käyttöösi,
silloin kun tarvit neuvoja…annan kaiken tietoni blogin lukijoiden käyttöön, minulla on 27-vuoden
asiakaspalautteet käytössäni & koulutus sekä omakohtaiset kokemukset koko perheeni
luonnonmukaisesta terveydenhoidosta!
TÄRKEÄ D-VITAMIINI
Tiesitkö, että D-vitamiini valmisteiden imeytymisessä voi olla huikeita eroja? Ole tarkkana
kuluttaja!
Kaikille suomalaisille opetetaan nyt, että D-vitamiini on välttämätön terveydelle. Näin se onkin ja
ihan jokaisen vauvasta vaariin kannattaa ottaa D-vitamiinia purkista! Vaan siitä vielä puhutaan
vähemmän, että eri D-vitamiinivalmisteiden imeytymisellä on valtavia eroja ja jo lähtökohtaisesti
on valmisteita,joissa D-vitamiinipitoisuudet ovat olemattomia ja aivan liian pieniä. Silti näissä
purkeissä lukee, ettei annostusta saa ylittää. Jos kuluttaja ei ole tarkkana tai osta asiantuntevalta
myyjältä, saattaa kotiin lähteä purkki, joka ei välttämättä nostakaan D-vitamiinitasoja,kuten asiakas
luulee…D-vitamiinivalmisteita on montaa eri vahvuutta 5 mcg, 7,5, 10, 12,5, 15, 20, 25, 30, 38, 50,
75 mcg.
Toinen karikko on D2 -vitamiinivalmisteet; yhä edelleen on myynnissä ja saatetaan suositella
pienille lapsille D2-tippoja,jotka ikävä kyllä ei imeydy lainkaan samalla tavalla, kuin D3. Kannattaa
siis olla tarkkana, että oma pikkuinen saa käyttöönsä tärkeän D-vitamiinin nimenomaan D3-
muodossa. Viimeisimmässä D-vitamiini saantisuositus päivityksessä oli jo maininta tästä, saapa
nähdä muuttuuko neuvolan suosituskäytäntö tämän mukana….toivottavasti!
Kolmas karikko, johon kuluttaja voi kompastua on eri olomuodot D3-vitamiinivalmisteissa.
Näilläpä on suunnaton eroavaisuus imeytymisessa. Tällä hetkellä D3-valmisteita löytyy tablettina,
kuorilona, tippana ja suihkeena. Tabletti , kuorilo ja tippa imeytyvät suoliston kautta aina ja
imeytymisaste riippuu vielä kaiken muun lisäksi suoliston kunnosta. Mitä enemmän masussa ja
suolistossa on ongelmia sen pienempi hyötyaste D-vitamiinin imeytymiselle näissä olomuodoissa.
Kaikisten huonoiten imeytyy tablettimuotoinen D-vitamiini, koska siitä puuttuu vielä imeytymiselle
elintärkeä kylmäpuristettu öljy, D-vitamiinihan on rasvaliukoinen vitamiini ja siksi öljylisää
imeytymiseen tarvittaan. On tutkimuksia joissa sanotaan että huonoimmillaan tabletin hyötyaste voi
olla vain 10%, kuorilossa 20-30%, tipassa 50%. Uskon tuohon,koska ihmisillä on niin paljon vatsan
ja suoliston kanssa probleemia. Suihkemuotoinen D3-vitamiini on tällä hetkellä ainoa muoto
Suomessa ,jonka imeytymisreitti on erilainen ja se imeytyy suoraan suun limakalvolta
verenkiertoon, jolloin suolisto ei pääse haittaamaan imeytymistä ja imeytymisaste onkin 90%
suihkeessa!
Aika huikeita eroja imeytymisessä, eikä ole siis ihan sama minkämuotoista D-vitamiinia käytät, jos
haluat nostaa D-vitamiinitasot riittävälle tasolle. Kuuma peruna on Suomessa D-vitamiinin
saantisuositus, joka on monen asiantuntijan mielestä aivan riittämätön ja on ihmetelty, että miksi
maissa,joissa paljon enemmän aurinkoa, saantisuositukset on ihan eri tasolla, paljon korkeemmat!
Oman perheen käyttö:
Itse käytän D3- vitamiini suihketta, jonka vahvuus on 3000 iu= 75 mcg/ suihkaisu 1 suihkeen
päivässä, lapselleni laitan D3-suihketta, jonka vahvuus on 1000iu= 25 mcg/ suihkaisu 1 suihkeen
päivässä. Näissä valmisteissa uskon ,että 1 suihkaisu riittää,koska imeytyminen on hyvä! Erilaisista
sairauksista kärsivät annostarve voi olla 2 suihkaisu/ päivä. Itse otan hevoskuureja silloin,jos
meinaan tulla kipeäksi, flunssan ehkääisyssäkin D-vitamiini on tärkeä!
Ja niille,jotka pelkäävät saavansa liikaa D-vitamiinia, tiedoksi, että Arvo Ylppö syötti 2
viikonikäisille 100mcg D-vitamiinia 1920-luvulla, kun tiesi jo D-vitamiinin tärkeäksi! Suomessa
myrkytysrajaksi annetaan yli 1200 mcg D-vitamiinia/ päiväottoa. Ei tietysti ole mitään järkeä syödä
liikaa vaan valita tuote,joka imeytyy ja jossa sopiva annos D3-vitamiinia!